Avoir faim… sans faim… sans fin

Avoir faim… sans faim,… sans fin

Animée par Nathalie Masson

Cette conférence, tirée de plusieurs années d’expériences avec une clientèle aux prises avec un surplus de poids, permet d’apprendre à se connaitre à travers son comportement alimentaire afin de faire des choix conscients.

Pendant cette heure les participants seront en mesure de mieux comprendre ce qui influence la saine gestion de ses comportements alimentaires afin de maintenir un objectif de santé réaliste.

Objectifs

  • Comprendre les raisons qui amènent un comportement alimentaire déséquilibré.
  • Faire des liens entre le geste de manger, ses habitudes de vie et ses émotions.
  • Trouver des moyens appropriés pour être à l’aise dans son corps tout en adoptant des comportements alimentaires sains.
  • Se donner un objectif de changement de comportement alimentaire réaliste et réalisable.

À qui ça s’adresse

Pour tous ayant un problème de gestion de ses habitudes alimentaires.

Durée: 1 heure

Coût: 20$

Prochaine date

lien • vidéo promotionnel de la formation • Inscription en ligne et dépôt via paypal

Possibilité de s’inscrire à l’atelier de groupe de 8 semaines ou de prendre rendez-vous en consultation individuelle après la conférence.

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